Swedish Posture Ergonomische Sitzauflage 'Balance'

Die Balance Sitzauflage stimuliert mit seiner beweglichen Konstruktion die Tiefenmuskulatur und hält den Körper sanft und kontinuierlich auf Trab. Verbessere deine Körperbalance, Haltung und Beweglichkeit ganz einfach im Sitzen.

Wichtigstes im Überblick:

• Verbessert die Haltung, Beweglichkeit und Balance
• Ergonomisches Sitzen mit Stärkung der Rumpfmuskulatur
• Arbeitet bis in die Tiefenmuskulatur
• Für passives und aktives Training
• Inklusive Trainings-Guide
• 15-30 Minuten täglich reichen aus
• Unisex & one size
• Max. 100 kg Traglast

Aktiviere die Muskulatur, während des Sitzens, zum Beispiel auf der Arbeit, während dem Lernen oder in einem bewussten Training. Um die Rumpfmuskulatur nachhaltig zu stärken, ist die Balance Sitzauflage instabiler designt als ein Pilatisball.

Anleitung zur Verwendung:

1. Platziere den Sitz einfach auf einem Hocker, Stuhl oder Sofa. Er funktioniert unabhängig von der Oberfläche.
2. Wenn möglich, stelle die Höhe des Stuhls so ein, dass der Winkel in der Hüfte größer als 90° ist.
3. Stelle beide Füße auf den Boden und setze dich aufrecht hin. Stütze dich dabei nicht an der Rückenlehne des Sitzgegenstandes ab.
4. Bitte beachte, dass es sich um einen sehr wackeligen Sitz handelt. Deshalb setze dich stets sehr vorsichtig hin.
5. Wechsle anfangs die Nutzungsdauer mit kurzen Pausen ab, um die Kraft allmählich aufzubauen.

Material & Größe: